דיאטה בהטעמה אישית - תוכנת מחשב / אריאלה נהיר

דיאטה בהטעמה אישית - תוכנת מחשב

אריאלה נהיר

יצא לאור ע"י הוצאת כללי,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
429 התעניינו בספר

תקציר הספר
תקליטור למחשב, המתואם לעבודה עם תוכנת הפעלה ´חלונות 2000´ או ´חלונות XP´, המכיל תכנית דיאטה מאוזנת שמשלבת מעקב ותמיכה בתהליך ההרזיה- תוך כדי התאמה אישית. בנוסף, התוכנית מקיפה טווח רחב של קשיים ונותנת תשובות יעילות למצבים בעייתיים. המטרה היא לרזות את עודף המשקל תוך הטמעה של הרגלי אכילה נכונים, כאשר המושג "נכונים" שונה מאדם לאדם והתוכנה מביאה ללמידה אישית וחוויתית. הגישה של התוכנה היא ליצור 3 גלגלים משולבים: גלגל הדיאטה לתזונה מתאימה ונכונה, גלגל הפעילות הגופנית הקבועה וגלגל הסטרס הנפשי ו/או גופני. הסינכרוניזציה בין שלושת הגלגלים והחינוך היעיל והעיקבי נותנים את הבסיס שמאפשר את קיום המיבנה ויציבותו. זהו תהליך מתמשך וקבוע הדורש עדכון וחיזוקים תמידיים, ולכן העבודה עם התוכנה היא תוך עידוד לגישה חיובית. התוכנה מזכירה כי יש לנו את היכולת להיות אחראים על התהליך , תוך מתן דין וחשבון עצמי על כל המתרחש. הדבר החשוב ביותר הוא לדעת לתרגם את הידע והיכולות הטכניות לשפה יום יומית, לפעילות שגרתית. האפקטים המתלווים לדיסק הופכים את פרויקט ההרזיה לשילוב של צבעים, מוסיקה ואסטטיקה, המאופיינים בקלילות ובפשטות של הפעלת התוכנה עצמה בכלל- ובתוכנית ההרזיה בפרט. הטכסטים כתובים בשפה מדוברת ובגובה העניים, הכותבת משתפת בהומור את הקוראים בחוויות שעברה על גופה ומלווה בהסברים קצרים וענייניים בכל שלב של התוכנית. בדרך זו, דיאטה בהטעמה אישית הופכת להיות חוויה של שעשוע והנאה, ומגיעה לקהל רחב של אנשים בתאום עם הרוח הישראלית. על היוצרת: בוגרת ביה"ס לסיעוד על שם שרמן בבית החולים העמק בעפולה, ובעלת תעודת אחות מוסמכת. כמו כן למדה ועבדה כ-Diabetes Educator, לימודי מכללה מטעם אוניברסיטת בר- אילן עם תואר המוכר אף באירופה, הכוללים קורס תזונה מורחב שמקנה כלים בהרכבת דיאטות. (RN C.D.E. ) במהלך שנותיה היתה עולה ויורדת במשקל לחילופין באופן קיצוני. לפני כשש שנים גיבשה החלטה כי זה אחד מהנושאים המעיקים ביותר בחייה ולכן תפנה זמן ככל שיידרש למחקר אישי. תוכנית זו היא תולדה של תובנות מחקר זה.


הקורא עיר הקורא מתי
שירושש נס ציונה לפני 5 שנים ו-4 חודשים מענה









©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ