פרפקציוניזם

ד``ר מרטין אנטוני, ד``ר ריצ`ארד סווינסון





ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
1176 התעניינו בספר

תקציר הספר
ם אתה חושש מעשיית טעויות ומרגיש ששום דבר שאתה עושה, אינו מספיק טוב -ספר זה יעניק לך תקווה, יסייע לך להתגבר על הצורך שלך להיות מושלם ויממש את זכותך לאושר. ``תיאור מצוין של הפרפקציוניזם והשפעותיו ההרסניות. הספר מכיל שיטות קוגנטיביות-התנהגותיות מוצלחות ויעילות להתמודדות עם הבעיה והפחתת הסבל הכרוך בה. ספר מעשי ויסודי - ועם זאת, גמיש ולא פרפקציוניסיטי!`` ``ד``ר אלברט אליס כולנו נתונים בצבת הדילמה שבין להית ``חפיפניקים``, לבין להיות ``כבדים`` - קפדנים ודקדקנים מדי.. הספר שלפניכם יאפשר לקוראים למקם את עצמם בהתלבטות זאת, במקום המתאים והנוח ביותר עבורם. לאלה המתייסרים ומייסרים את סביבתם עקב דרישות מחמירות מדי, יעניק הספר התרת הרסן ויותר שלווה. ד``ר אורי ורניק פסיכולוג קליני ``ספר מצוין לאנשים שמנסים לשנות את הסטנדרטים והציפיות שלהם, כדי להיות מאושרים יותר. הספר קל לקריאה, שופע עצות טובות שיסייע לפרפקציוניסט להיחלץ ממלכודת הדיכאון, הכעס, הדאגה והחרדה החברתית, ויוביל אותו להערכה עצמית מציאותית, ביטחון עצמי וקשרים חברתיים חיוביים. כל הכבוד!`` ד``ר ריצ`רד היימברג


הקורא עיר הקורא מתי
משהו טוב ירושלים לפני 5 שנים ו-9 חודשים מענה
שדה פרחים קרית גת לפני 5 שנים ו-6 חודשים מענה
השינויי רמלה לפני 4 שנים ו-11 חודשים מענה
אליה תל אביב לפני 4 שנים ו-5 חודשים מענה
איתי כספי קרית אונו לפני 3 שנים ו-11 חודשים מענה
mali beyt shemesh לפני 11 חודשים מענה









©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ