אתם יותר ממה שאתם שוקלים / שרון נורפליט סווארד

אתם יותר ממה שאתם שוקלים

שרון נורפליט סווארד

יצא לאור ע"י הוצאת אור-עם, בשנת 2003, מכיל 351 עמודים,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
160 התעניינו בספר

תקציר הספר
יש לי רצון עז לעזור לסובלים מבעיות משקל בשל המאבקים האישיים שלי. בבית הספר התיכון הוספתי למשקלי כעשרים ושניים קילוגרמים, ולא הבנתי מה קורה לי. רק לאחר מכן הבנתי שהעלייה שלי במשקל קשורה לכך שנוצלתי מינית בעבר. חשבתי שאם אוסיף למשקלי, איש לא ירצה לנצל אותי שוב. בשנות העשרים שלי הורדתי את עשרים ושניים הקילוגרמים ואף יותר. הפכתי לאנורקסית. מנערה שסבלה מעודף משקל הפכתי לנערה רזה מדי. פעם האמנתי שערכי וזהותי נמדדים אך ורק לפי המשקל שלי. רק כשערכתי בחיי את השינויים המתוארים בספר זה, הצלחתי להבין את ערכי האמתי. כיועצת מקצועית ומרצה באוניברסיטה, זכיתי להצלחה בדרכי המקצועית, ותהיתי מדוע איני יכולה לזכות באותה הצלחה בכל הקשור למשקל ולמראה שלי. הייתי כה ביקורתית באשר למשקלי ולגופי, עד שמעולם לא הייתי מרוצה מההופעה שלי. כשלמדתי לקבל את גופי ואת משקלי, למדתי שלא לבקר את עצמי. כשהתבוננתי פנימה בערכי, למדתי להיות מרוצה מהיותי אני. תקוותי היא שספר זה יעזור גם לכם. שרון נורפליט סווארד למדו כיצד לאהוב את גופכם ואת האישיות שלכם שפרו את דימוי הגוף שלכם למדו כיצד לבטא רגשות במקום לדכאם באמצעות אוכל למדו כיצד לגרום לכך שזהותכם תהיה יותר מהמשקל שלכם שפרו את האסרטיביות שלכם קבלו את המיניות שלכם השתמשו ברוחניות שלכם כדי למצוא שלווה פנימית צמצמו מתחים בחייכם גלו כיצד בחירות מקצועיות משפיעות על האכילה שלכם "אתם יותר ממה שאתם שוקלים" הוא ספר אופטימי ומעורר השראה, המסביר כיצד נשים וגברים יכולים ללמוד לאהוב את עצמם ולשפר את הדימוי העצמי שלהם ללא קשר למשקלם. המחברת מכוונת את קוראיה לתפש ערך וזהות אישית בעצמם, במקום לפנות לאוכל כאמצעי סיפוק. הגישה שמציעה המחברת עונה על השאלה 'מה אפשר לעשות?' הנשמעת מפי רבים המתמודדים עם בעיות משקל." - עלון הארגון הלאומי להפרעות אכילה










©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ