כדי למלא את חיי היומיום שלנו במשמעות, ערכים ומיקוד, אין בהכרח צורך לעשות שינויים קיצוניים בסגנון החיים. הפשטות האמיתית מושגת באמצעות שינוי אישי, פנימי, והיא מוצעת לראשונה בשיטות הקצרות והמעשיות הכלולות בספר זה. אתם תגלו מה חשוב לכם באמת, תטפחו את עצמכם ואת מערכות היחסים שלכם, ותזכו בתחושה של ביטחון בבית, בעבודה, ובחייכם הרוחניים. "האם אתם נכספים לחיים עמוסים פחות, פשוטים יותר וממוקדים יותר ? ספרם השימושי והמעשי של פטריק פאנינג והתר - גארנוס מיצ'נר לעזור לכם למצוא אררח חיים מארזן יותר. בין אם מדובר בשליטה בהתקפי קניות בקניון או בעודף ה'פרפקציוניזם' בחייכם, המחברים מציעים מתכונים קלים וזמינים לביצוע השינוי. ובונוס נוסף : כולם ממש מהנים ! " - מינה המילטון, מחברת הספר "שלווה לדרך: שיטות התרגעות לימים הקדחתניים" "לפעמים, תזכורת מהירה אחת בשבוע היא כל מה שנדרש לנו כדי לעלות חזרה על דרך המלך. ספר זה מעניק לנו תזכורות אלה ושבועיים חופש ! " - קתרין ל' רובין, מחברת הספר "בדק בית רוחני והעצמת היופי הפנימי והסביבתי"