ספר זה הוא מדריך אישי להעלאת ההערכה העצמית שלכם אל מפלסים חדשים ולהכנסת שינוי משמעותי לטובה בחייכם. להערכה עצמית חיובית נודעת חשיבות מכרעת בניהול חיים מאושרים ומספרים. ההתייחסות שלנו כלפי עצמנו משפיעה על כל תחומיי חיינו: החל מתפקודנו בעבודה, דרך יחסי האהבה והמין שלנו, וכלה בהורות וביעדים שהצבנו לעצמנו ושאנו שואפים לכבוש.