יוגה: הרפיה,שחרור,התחדשות # חדש! / סם דוורקיס

יוגה: הרפיה,שחרור,התחדשות # חדש!

סם דוורקיס

יצא לאור ע"י הוצאת אחיאסף, מכיל 192 עמודים,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
248 התעניינו בספר

תקציר הספר
סם דוורקיס, מורה ידוע ליוגה בארה"ב, נטלשיטה עתיקת-יומין זו ויצר רצף של תרגיליםלביצוע במשך 20 דקות ביום. ללא מכשירים ובשטחמצומצם תוכלו להקטין לחצים ולהפיג מתחים,להגביר כח וסיבולת ולשפר גמישות ויציבה. תרגיליההתמתחות, המלווים בלמעלה מ-200 תצלומיםוהוראות מפורטות, עושים את היוגה, שהיא צורתהתרגול המושלמת מכולן - לקלה. לבני 35 +. הכושרההתחלתי לא קובעכריכה בפרמט מהודר


הקורא עיר הקורא מתי
arik מושב עצמון לפני 5 שנים ו-7 חודשים מענה





התחיל לקרוא לפני 5 שנים ו-7 חודשים








©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ