הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה- 7 מפתחות להרזיה / פיליפ ד'ר מק'גרו

הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה- 7 מפתחות להרזיה

פיליפ ד'ר מק'גרו

יצא לאור ע"י הוצאת אור-עם,







ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4
100% בנות
0 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:52
520 התעניינו בספר

תקציר הספר
"אתם צריכים לקבל החלטה" - אלה מילות המפתח בספרו החדשנישל ד"ר פיל, הוא ד"ר פיליפ ק. מק'גרו, ספר העוסק בהרזיה. ספרומיועד למיליוני האנשים שהתפתו לנסות א'ן ספור דיאטות אפנתיותאולם נכשלו והתאכזבו שוב ושוב. ד"ר פיל טוען שכדי לרזות עלינו להיותנחושים לחולל שינוי בחיינו ולקבל סוף סוף את השליטה על משקלנו ועלחיינו, והוא מסביר את סודה של השליטה הנכספת הזו. בספרו מפרט ד"ר פיל הנחיות שאם ניישמן נוכל להשתחרר מהצורךלעשות דיאטות. הנחיות אלה מבוססות על ניסיונו הרב - שלושים שנהטיפל באנשים שסבלו ממשקל יתר ולימד אותם שיטה חדשנית, שיטתשבע המפתחות, שבאמצעותה אפשר לרזות ולשמור על המשקל הרצוי.ייחודו של ספר זה נעוץ בכך שבכוחו לשנות את תפיסותיכם השגויות -לא רק אלה הנוגעות לאכילה ולהרזיה, אלא גם אלה הנוגעות לעצמכם.בספר מותווית תכנית שבאמצעותה אפשר לרזות אחת ולתמיד. לשם יישום התכנית הזו אין צורך במשטר של דיאטה מחמירהוקפדנית ובספירת קלוריות ואחוזי שומן, אלא בהבנת המנגנון הנפשיהגורם להשמנה. בספר מפורטות שיטות המבהירות לכם מה לאכול,מתי לאכול, איך לאכול ומדוע אתם אוכלים כשאינכם רעבים. ספר זה אינו עוסק רק בשיטות הרזיה גרידא. הוא עוסק בעצם באיכותהחיים שלנו, בבריאותנו, בשינוי דפוסי החשיבה שלנו ובשליטה שלנובחיינו (שכן אלה שאונם שולטים במשקלם מניחים למשקלם לשלוטבהם )8 . * * מפרי עטו של ד"ר פיל הופיעו בהוצאת אור-עם גם הספרום רביהמכר - 8 העצמי האותנטי * העצמי האותנטי'.- ספר עבודה * המדריך לתזונה נכונה - הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה.







©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ