הספר מלווה בתצלומים צבעוניים מרהיבים. אין זה עוד "ספר דיאטה" במובן הרגיל. גלו את הסודות להרזיה מוצלחת ולשמירה על משקל נאות. • בחרו את המזונות הטעימים והמזינים ביותר. • גלו מהם המזונות הטובים ביותר לניקוי הגוף ולהאצת חילוף החומרים. • לִמדו מתכונים פשוטים וטעימים. • השתמשו בסמלים כדי לזהות מזונות בעלי רמה גליקמית ועומס גליקמי נמוכים, דלים בפחמימות, בקלוריות ובשומן. • קבלו מושג על הרכיבים שבכל מזון ומזון. • קראו את המידע האחרון על דיאטות שעובדות. ערכה: ענבל סגל-גרין...

היום כבר ברור מעל לכל ספק הקשר בין בריאות טובה לבין תזונה נכונה. המזון, הספק העיקרי לאנרגיה ולחיוניות, מסייע לשמור על מצבנו הגופני, ופועל גם כאמצעי לטיפול במחלות. הספר "מזונות מופלאים" יסייע לכם לבחור בצורה מושכלת את המזון שאתם ובני משפחתכם צריכים לאכול כדי לשפר את בריאותכם.המתכונים שבספר נחלקים לפי סוגי מזונות שנבחרו בזכות התועלת שאנחנו מפיקים מהם. בננות, למשל, מאזנות את מערכת העצבים ותורמות להורדת רמת הכולסטרול, ואילו תרד מקטין את הסיכון ללקות במחלות לב ושבץ, ומשמש לטיפול באנמיה.אל מזונות מופלאים מתלווים מתכונים טעימים לחיך שמדגמים כמה קל לשלב אותם בתזונתנו. לפנינו אפוא:· הסברים על 25 סוגי מזונות מופלאים, יתרונותיהם והדרכים הנכונות לבחור, לאחסן ולצרוך אותם.· יותר מ 50 מתכונים לשמירה על בריאות טובה ותזונה נכונה בלי להתפשר על טעם.· מידע מקיף על אבות המזון, על מיני מוזנות שפוגעים בבריאות, על אימוץ תזונה אורגנית, וכיצד מנצלים · את המיטב מרכיבי המזון שלנו....