De Kathy Freston, figura mediatica y autora de gran exito en ingles, nos llega un libro que aborda la salud y la felicidad desde una perspectiva muy personal. A diferencia de otros titulos, la autora no exige grandes modificaciones en el modo de vida ni aferrarse a un complejo plan. Basandose en la perspectiva cuantica, invita al lector a empezar por un pequeño cambio que pueda llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo esta interconectado, ese minimo gesto afectara todos los aspectos de la persona: fisico, mental y espiritual. Para ayudar en el proceso, propone sencillos ejercicios e intuitivas preguntas que impulsen al lector a tomar pequeñas decisiones en aspectos como la alimentacion, las relaciones, el propio cuerpo, la practica espiritual. Todo ello mediante herramientas como el ejercicio, la visualizacion, la meditacion o el trabajo personal. Solo hay que dar el primer paso. Basta una eleccion consciente, dice Kathy Freston, y la magia cuantica empieza a actuar. / From the New York Times bestselling author comes the ultimate guide to complete well-being instructive book on how to reach our highest level of health and contentment through small, focused changes. Featuring a foreword by #1 New York Times bestselling author Dr. Mehmet C. Oz, Quantum Wellness will forever change the way readers approach healthy living.

De Kathy Freston, figura mediatica y autora de gran exito en ingles, nos llega un libro que aborda la salud y la felicidad desde una perspectiva muy personal. A diferencia de otros titulos, la autora no exige grandes modificaciones en el modo de vida ni aferrarse a un complejo plan. Basandose en la perspectiva cuantica, invita al lector a empezar por un pequeño cambio que pueda llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo esta interconectado, ese minimo gesto afectara todos los aspectos de la persona: fisico, mental y espiritual. Para ayudar en el proceso, propone sencillos ejercicios e intuitivas preguntas que impulsen al lector a tomar pequeñas decisiones en aspectos como la alimentacion, las relaciones, el propio cuerpo, la practica espiritual. Todo ello mediante herramientas como el ejercicio, la visualizacion, la meditacion o el trabajo personal. Solo hay que dar el primer paso. Basta una eleccion consciente, dice Kathy Freston, y la magia cuantica empieza a actuar. / From the New York Times bestselling author comes the ultimate guide to complete well-being instructive book on how to reach our highest level of health and contentment through small, focused changes. Featuring a foreword by #1 New York Times bestselling author Dr. Mehmet C. Oz, Quantum Wellness will forever change the way readers approach healthy living.