תרגילים במדיטציה / דייוויד פונטנה

תרגילים במדיטציה

דייוויד פונטנה

יצא לאור ע"י הוצאת קלסי-כנרת, מכיל 156 עמודים,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
138 התעניינו בספר

תקציר הספר
דרך הטובה, הזמינה והפשוטה ביותר לאדם המודרני להוריד מתח וחרדות, ללא תרופות ובאופן עצמאי, כדי להגיע לרגיעה עמוקה, גם במישור הפיזי וגם במישור הנפשי, ולהעשיר את היצירתיות. בספר יותר מ-20 שיטות מדיטציה שונות, המובאות בצד תרגילים מעשיים, איורים, חיזוקים וגילוי עצמי, ומובילות את הקורא צעד אחר צעד לתחושה אישית של בריאות ושלווה. הספר משרטט את המאפיינים של מסורות המדיטציה החשובות בעולם - תוך שימת דגש מיוחד על זן בודהיזם והבודיהזם הטיבטי - ומאפשר לקורא לבחור תוכנית הולמת ומעשית, לקראת גילוי עצמי וסיפוק. חוכמתו, ניסיונו וכישוריו המוכחים של מאסטר דייוויד פונטנה מקנים לספר זה ערך יוצא דופן ויתרון משמעותי על פני ספרים אחרים בנושא.










©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ