פשוט נרגעים - מדריך התרגעות למתחילים / שרה ברואר

פשוט נרגעים

מדריך התרגעות למתחילים

שרה ברואר

יצא לאור ע"י הוצאת כנרת זמורה ביתן, בשנת 2003, מכיל 139 עמודים, תירגום: דורית דליות-רובינוביץ'.







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
317 התעניינו בספר

תקציר הספר
מדריך הרפיה יעיל ופשוט המיועד למתחילים, שנכתב בידי רופאה נודעת המומחית בשיטות התרגעות: * הרפיה רוחנית וגופנית עם דגש על מציאת נקודת האיזון האישי באמצעות טכניקות קלות ליישום. * תרגילים פשוטים, שלב אחר שלב, שיסייעו לנו להפיג חרדות מיותרות ולהגיע לשלוות הנפש האמיתית הספר מעלה את כל הסוגיות המרכזיות המאפשרות התרגעות גדולה יותר ואיכות חיים משופרת: ביטחון עצמי * שליטה וקבלה * הרמוניה בין הגוף והנפש * תקוות ופחדים * זמן ושינוי * רגשות וקשרים * עבודה ופנאי.




לקט ספרים מאת שרה ברואר
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של שרה ברואר






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ