פעילות גופנית-אימון במשקולות

פעילות גופנית-אימון במשקולות

יצא לאור ע"י הוצאת פוקוס,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
114 התעניינו בספר

תקציר הספר
האימון במשקולות נחשב כיום לאחת הדרכים היעילות לשיפור הכושר הגופני, לחיזוק השרירים לעיצוב הגוף. הספר נועד לגברים, לנשים ולנוער שמתאמנים במשקולות, בין אם במשקולות חופשיות ובין אם
במכשירי חדר כושר, ולמאמנים.
הספר מספק את כל המידע הדרוש למתאמנים במשקולות: סוגי התרגילים, מדוע ומתי יש לבצע
אותם, כיצד יש לבצע אותם ומהי תוכנית האימונים היעילה ביותר עבורך.










©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ