לחיות טוב יותר יוגה

טארה פרייזר

לחיות טוב יותר יוגה

טארה פרייזר








ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
178 התעניינו בספר

תקציר הספר
שפע של תרגילים, המודגמים שלב שלב, החל מהאסאנות (תנוחות) פשוטות ביותר, כמו תנוחת החתול, וכלה ברצפים פשוטים. המבוא המושלם ליוגה וליתרונותיה, הפגת מתחים, שיפור מצב הרוח, וניקוי הראש. מסתמך על עקרונות ה"האתה יוגה": נוסף לתרגילי היוגה עצמם, הספר מתייחס גם לנשימה, למדיטציה, לדיאטה, ולהיבטים נוספים של אורח החיים. מביא ציטטות רבות השראה מכתבי היוגה הקלאסיים. בכל רמת יכולת, יעזור לכם ספר זה לבנות דרך חיים הוליסטית מודרנית, בריאה ומאושרת.




לקט ספרים מאת טארה פרייזר
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של טארה פרייזר






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ