הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה

מק`גרו(ד"ר

הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה

מק`גרו(ד"ר

יצא לאור ע"י הוצאת אור עם,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
131 התעניינו בספר

תקציר הספר
"אתם צריכים לקבל החלטה"- אלה מילות המפתח בספרו החדשני של ד"ר פיל , הוא ד"ר פיליפ ק. מק`גרו , ספר העוסק בהרזיה. ספרו מיועד למיליוני האנשים שהתפתו לנסות אין ספור דיאטות אפנתיות אולם נכשלו והתאכזבו שוב ושוב. ד"ר פיל טוען שכדי לרזות עלינו להיות נחושים לחולל שינוי בחיינו ולקבל סוף סוף את השליטה על משקלנו ועל חיינו , והוא מסביר את סודה של השליטה הנכספת הזו. בספרו מפרט ד"ר פיל הנחיות שאם ניישמן נוכל להשתחרר מהצורך לעשות דיאטות. הנחיות אלה מבוססות על ניסיונו הרב – שלושים שנה טיפול באנשים שסבלו ממשקל יתר ולימד אותם שיטה חדשנית , שיטת שבע המפתחות , שבאמצעותה אפשר לרזות ולשמור על המשקל הרצוי. ייחודו של ספר זה נעוץ בכך שבכוחו שלנות את תפיסותיכם השגויות- לא רק אלה הנוגעות לאכילה ולהרזיה , אלא גם אלה הנוגעות לעצמכם. בספר מותווית תכנית שבאמצעותה אפשר לרזות אחת ולתמיד. לשם יישום התכנית הזה אין צורך במשטר של דיאטה מחמירה וקפדנית ובספירת קלוריות ואחוזי שומן , אלא בהבנת המנגנון הנפשי הגורם להשמנה. בספר מפורטות שיטות המבהירות לכם מה לאכול , מתי לאכול , איך לאכול ומדוע אתם אוכלים כשאינכם רעבים. ספר זה אינו עוסק רק בשיטות הרזיה גרידא. הוא עוסק בעצם באיכות החיים שלנו , בבריאותנו , בשינוי דפוסי החשיבה שלנו ובשליטה שלנו בחיינו(שכן אלה שאינם שולטים במשקלם מניחים למשקלם לשלוט בהם).







©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ