בוחרים להרגיש טוב / דייויד ד. ברנס

בוחרים להרגיש טוב

דייויד ד. ברנס

יצא לאור ע"י הוצאת דני ספרים, מכיל 489 עמודים,







ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4.3
57% בנות
13 בנים   17 בנות
גיל ממוצע:37
23214 התעניינו בספר


תקציר הספר
איך משיגים מצב רוח טוב' ?שאלת המיליון דולר' של המציאות בה אנו חיים. כמה טוב היה לשרוק לעצמנו בעליזות מדי בוקר ולהרדם מאושרים בלילה... רק המחשבה על כך מותחת על שפתנו חיוך - אבל חיוך מר.' גן העדן האבוד' של רבים וטובים מאתנו, חבוי אי - שם בין רגש, אשמה, מתח, חוסר הערכה עצמית, ראיית שחורות, עוינות וביקורת. דכדוך פנימי עוטף את חיינו היכולים להיות כה נפלאים, בקורי שממון אפרפרים ודביקים. האם תחושות אלו נחשבות לדכאון? לא ממש, אבל הן בהחלט לא נחמדות, ואף עלולות לגרום למצבי רוח ירודים ברמות שונות, החל מ'דיכ' מעיק המוכר היטב לכולנו, וכלה ביגון שעשוי להתפתח לרמה שלא חלמנו עליה.' בוחרים להרגיש טוב' רב המכר של הפסיכיאטר דייויד ברנס התפרסם בארה"ב כספר המוביל לרכישת יכולת התמודדות עם מצבי רוח ירודים. בסגנון עסיסי וקולח שכבש את לב הקורא האמריקאי, עורך לנו ד"ר ברנס הכרות עם המתרחש במחוזות הרגש שלנו, ופורש לפנינו טכניקות פשוטות ומעשיות להצלחה. הוא מתבסס על מיקרים מוכחים ועל נסיונו הקליני העשיר. הידע המקצועי מוגש בכתיבה ישירה, אנושית וחמימה. ד"ר דייויד ברנס הוא פסיכיאטר קנדי שהתמחה בשיטת הטיפול הקוגניטיבית, המשיך לפתח את השיטה, ועשה אותה לנגישה ברורה ומעשית, למטפלים ולמטופלים כאחד.' בוחרים להרגיש טוב' הוא מדריך אישי נהדר לשיפור איכות החיים, לשליטה עצמית ולשחרור. בנוסף מהווה הוא כלי טיפולי רב - עוצמה עבור שרויים בדכאון ובני משפחותיהם, ועבור אנשי מקצוע שיוכלו להעשיר באמצעותו את יכולותיהם. ©


הקורא עיר הקורא מתי
רחל מושב בית גמליאל לפני 6 שנים ו-8 חודשים מענה
ענת רבין ירושלים לפני 4 שנים ו-1 חודשים מענה
שיר ק.ארבע לפני 4 שנים ו-11 חודשים מענה
אורן תל אביב - יפו לפני 4 שנים ו-4 חודשים מענה
אלישע נוף איילון לפני 4 שנים ו-9 חודשים מענה
מירי תל אביב לפני 4 שנים ו-4 חודשים מענה
רז קרית ארבע לפני 3 שנים ו-9 חודשים מענה
raz207 אבן ספיר לפני שנתיים ו-11 חודשים מענה
מוישי ירושלים לפני שנתיים ו-6 חודשים מענה
tbc חיפה לפני שנתיים ו-3 חודשים מענה
jony נתיבות לפני שנה ו-9 חודשים מענה
ורדה ראשל"צ לפני שנה ו-9 חודשים מענה
עמוסכ קריית אונו לפני שנה ו-9 חודשים מענה
דיאנה נהריה לפני שנה ו-7 חודשים מענה
אסנת שגב ראשלצ לפני שנה ו-6 חודשים מענה
דוד 50 אחוזי הנחה על כל החנות =המלך גורג 43 י-ם לפני שנה ו-2 חודשים מענה
אנה ראשון לציון לפני 9 חודשים מענה
אילנה תל-אביב לפני 3 חודשים מענה
yst279 Ramat Gan לפני חודשיים מענה
בני גבעת זאב לפני חודשיים מענה

רשימות קריאה בהן מופיע בוחרים להרגיש טוב
מתכוון לקרוא | איציק בן 29 מירושלים רשימת הקריאה עודכנה לפני שלושה שבועות

רוצה לקרוא | אסף בן 42 מרעננה רשימת הקריאה עודכנה לפני ארבעה שבועות



פרק 5 עמוד 116
התחיל לקרוא לפני חודשיים


התחיל לקרוא לפני חודשיים


התחילה לקרוא לפני 3 חודשים


התחילה לקרוא לפני 9 חודשים


התחיל לקרוא לפני שנה ו-7 חודשים


התחילה לקרוא לפני שנה ו-8 חודשים


התחיל לקרוא לפני שנתיים ו-4 חודשים


התחיל לקרוא לפני שנתיים ו-9 חודשים


התחילה לקרוא לפני 4 שנים ו-11 חודשים
וווווווווווווווו
התחילה לקרוא לפני 5 שנים ו-11 חודשים








©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ