בוחרים להרגיש טוב / דייויד ד. ברנס

בוחרים להרגיש טוב

דייויד ד. ברנס

יצא לאור ע"י הוצאת דני ספרים, מכיל 489 עמודים,







ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4.269
58% בנות
11 בנים   15 בנות
גיל ממוצע:34
20965 התעניינו בספר


תקציר הספר
איך משיגים מצב רוח טוב' ?שאלת המיליון דולר' של המציאות בה אנו חיים. כמה טוב היה לשרוק לעצמנו בעליזות מדי בוקר ולהרדם מאושרים בלילה... רק המחשבה על כך מותחת על שפתנו חיוך - אבל חיוך מר.' גן העדן האבוד' של רבים וטובים מאתנו, חבוי אי - שם בין רגש, אשמה, מתח, חוסר הערכה עצמית, ראיית שחורות, עוינות וביקורת. דכדוך פנימי עוטף את חיינו היכולים להיות כה נפלאים, בקורי שממון אפרפרים ודביקים. האם תחושות אלו נחשבות לדכאון? לא ממש, אבל הן בהחלט לא נחמדות, ואף עלולות לגרום למצבי רוח ירודים ברמות שונות, החל מ'דיכ' מעיק המוכר היטב לכולנו, וכלה ביגון שעשוי להתפתח לרמה שלא חלמנו עליה.' בוחרים להרגיש טוב' רב המכר של הפסיכיאטר דייויד ברנס התפרסם בארה"ב כספר המוביל לרכישת יכולת התמודדות עם מצבי רוח ירודים. בסגנון עסיסי וקולח שכבש את לב הקורא האמריקאי, עורך לנו ד"ר ברנס הכרות עם המתרחש במחוזות הרגש שלנו, ופורש לפנינו טכניקות פשוטות ומעשיות להצלחה. הוא מתבסס על מיקרים מוכחים ועל נסיונו הקליני העשיר. הידע המקצועי מוגש בכתיבה ישירה, אנושית וחמימה. ד"ר דייויד ברנס הוא פסיכיאטר קנדי שהתמחה בשיטת הטיפול הקוגניטיבית, המשיך לפתח את השיטה, ועשה אותה לנגישה ברורה ומעשית, למטפלים ולמטופלים כאחד.' בוחרים להרגיש טוב' הוא מדריך אישי נהדר לשיפור איכות החיים, לשליטה עצמית ולשחרור. בנוסף מהווה הוא כלי טיפולי רב - עוצמה עבור שרויים בדכאון ובני משפחותיהם, ועבור אנשי מקצוע שיוכלו להעשיר באמצעותו את יכולותיהם. ©


הקורא עיר הקורא מתי
רחל מושב בית גמליאל לפני 5 שנים ו-5 חודשים מענה
ענת רבין ירושלים לפני שנתיים ו-10 חודשים מענה
שיר ק.ארבע לפני 3 שנים ו-8 חודשים מענה
אורן תל אביב - יפו לפני 3 שנים ו-1 חודשים מענה
אלישע נוף איילון לפני 3 שנים ו-6 חודשים מענה
מירי תל אביב לפני 3 שנים ו-1 חודשים מענה
רז קרית ארבע לפני שנתיים ו-6 חודשים מענה
raz207 אבן ספיר לפני שנה ו-8 חודשים מענה
מוישי ירושלים לפני שנה ו-2 חודשים מענה
tbc חיפה לפני שנה מענה
jony נתיבות לפני חצי שנה מענה
ורדה ראשל"צ לפני חצי שנה מענה
עמוסכ קריית אונו לפני 5 חודשים מענה
אסף ברלינר נתיבות לפני 5 חודשים מענה
דיאנה נהריה לפני 4 חודשים מענה
אסנת שגב ראשלצ לפני 3 חודשים מענה

הקטלוג המאוחד - השאלה מספריות ציבוריות
שם הספריה זמינות הזמנה הזמנה עד הבית

ספרייה עירונית כרמיאל

יש עותק פנוי [ הזמן הספר ]




התחיל לקרוא לפני 4 חודשים


התחילה לקרוא לפני 5 חודשים


התחיל לקרוא לפני שנה ו-1 חודשים


התחיל לקרוא לפני שנה ו-6 חודשים


התחילה לקרוא לפני 3 שנים ו-8 חודשים
וווווווווווווווו
התחילה לקרוא לפני 4 שנים ו-8 חודשים








©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ