דיאטת המכורים לפחמימות / ד"ר רייצ'ל הלר

דיאטת המכורים לפחמימות

ד"ר רייצ'ל הלר & ד"ר ריצ'רד הלר

יצא לאור ע"י הוצאת מטר, בשנת 2003, מכיל 255 עמודים, תירגום: חנה פוטשניק. בריאות » דיאטה ותזונה







ספר טוב דירוג של שלושה כוכבים וחצי
3.5
1 בנים   1 בנות
גיל ממוצע:35
2464 התעניינו בספר

תקציר הספר
דיאטת המכורים לפחמימות - הפתרון המושלם עבורכם. האם אתם מכורים לפחמימות? האם אינכם יכולים לחדול מאכילת פחמימות? מגלים שלחם, פסטה ואורז הם הגורמים העיקריים להשמנתכם? נתקפים רעב או עייפות בשעות אחר הצהריים? דיאטה זו נועדה לכם. מהי התמכרות לפחמימות? להיטות, תשוקה למזון עתיר פחמימות. בולמוס שאין להשביעו. דחף הולך וגובר לאכול עוד ועוד חטיפים וממתקים. האם זה מוכר לכם? אם כך, אינכם בודדים. שומרי משקל לאין ספור מכירים היטב את תסמונת ה"יו יו" - אחרי שבועות וחודשים של דיאטה, הם מתחילים לרמות, תחילה מעט, אך ככל שהזמן עובר יותר ויותר, כל עמלם יורד לטמיון. אין זו בעיה של אופי חלש או של חוסר רצון. זוהי התמכרות לפחמימות. ד"ר רייצ'ל הלר וד"ר ריצ'רד הלר מבית הספר לרפואה הר סיני בניו יורק, גילו את הסיבה להתמכרות ופיתחו דיאטה מהפכנית, העוזרת למכורים להתגבר על תסמונת ה"יו יו". דיאטת המכורים לפחמימות הניבה תוצאות יעילות בקרב למעלה מ - 80 אחוזים מן המכורים לפחמימות שטופלו ע"י הזוג הלר. בעזרתה תוכלו גם אתם להפחית, ואולי אפילו לחסל כליל את הלהיטות שלכם לפחמימות, להשתלט על יצר האכילה ולרזות - לכל החיים. דיאטת המכורים לפחמימות, המבוססת על חקר מאות מקרים של מכורים לפחמימות ועל נסיונם האישי, תוכננה במיוחד להילחם בהשפעה של ההתמכרות לפחמימות ולאפשר לכם הרזיה בטוחה, בריאה וקבועה. דיאטה זו, שהיא יחידה במינה, מציגה תוכנית אכילה הגיונית, קלה ונעימה, הכוללת "ארוחת פרס" מדי יום ביומו. בספר תוכלו למצוא גם הצעות לתפריטים ומתכונים שיקלו עליכם את המלאכה. פרק מיוחד בספר עוסק בשמירת המשקל לאחר ההרזיה. דיאטת המכורים לפחמימות היא תוכנית הרזיה ושמירה על משקל לכל החיים. ד"ר רייצ'ל הלר היא פסיכולוגית העוסקת במחקר, ומכהנת כפרופסור בבית הספר לרפואה הר סיני בניו יורק. ד"ר ריצ'רד הלר הוא פרופסור במחלקה לפתולוגיה בבית הספר לרפואה הר סיני בניו יורק, וכן מכהן כפרופסור במחלקה לביו רפואה, ביולוגיה, ובמעבדה הרפואית הטכנולוגית באוניברסיטת יו יורק. ד"ר רייצ'ל הלר וד"ר ריצ'רד הלר מנהלים את המרכז למכורים לפחמימות שבניו יורק.


הקורא עיר הקורא מתי
נאוה כפר סבא לפני שנה ו-4 חודשים מענה
עינתטל תל אביב לפני 10 חודשים מענה





התחילה לקרוא לפני 4 שנים ו-4 חודשים








©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ