רזה לתמיד / הארווי ומרילין דיאמונד



ספר טוב דירוג של ארבעה כוכבים
4.286
57% בנות
3 בנים   4 בנות
גיל ממוצע:34
6770 התעניינו בספר


תקציר הספר
הידעת מדוע דיאטות לא עזרו לך לרזות עד כה? עד כה אמרו לך: ארוחת בוקר מלאה טובה בשבילך. חלב ומוצרי חלב אחרים הם מקורות חשובים לסידן. יש ארבע קבוצות מזון בסיסיות. כדי לאבד משקל, סלק מזון עשיר בקלוריות מהדיאטה שלך. הפירות הם קינוח טוב ובריא, ועוזרים בהורדת משקל. כדי לרזות חייבים לעשות דיאטה. אנו אומרים לך: יש רק סוג אחד של מזון שעליך לאכול בבוקר! חלב ומרבית מוצרי החלב אסור שיכללו בדיאטה שלך. גלה את המקור החשוב ביותר לסידן בעולם. יש רק שתי קבוצות מזון, והשילוב הנכון ביניהן הוא המפתח לבריאות טובה. תוכל לאכול ספגאטי, אומצות (סטייקים), תפוחי - אדמה וכל מזון אחר שתחפוץ בו, ועדיין תאבד ממשקלך, אם תאכל אותם הצרופים נכונים. אסור להגיש פירות בקינוח, אולם פירות יעזרו לך לרזות ולשמור על גזרתך לתמיד, אם תאכל אותם בזמנים מתאימים. בספר "רזה - לתמיד" תגלה מדוע הדיאטות נכשלו והדרך שלנו מצליחה. הארווי דיאמונד הוא מנהל מחלקת התזונה במכון "מערכות בריאות בינלאומיות" בסנטה מוניקה, קליפורניה. מרילין דיאמונד, רעייתו, עוסקת בהוראת תורות התזונה והבישול ברחבי ארצות - הברית. הכנת המתכונים והפקת הצילומים - באדיבות מלון "דניאל", חוף - ים הרצליה. המתכונים שבספר הותאמו למטבח הישראלי ומתאימים גם לשומרי כשרות.


הקורא עיר הקורא מתי
לפני 5 שנים ו-7 חודשים מענה

רשימות קריאה בהן מופיע רזה לתמיד

צרופי מזון לבריאות טובה
דוריס ג`ו גראנט

לבריאות מדע התזונה בראי המקורות
רחל יהלום
הספרים שאיתי | דודי המבשר בן 43 ממבשרת ירושלים רשימת הקריאה עודכנה לפני 7 שנים ו-5 חודשים





התחיל לקרוא לפני 3 שנים ו-1 חודשים


לקט ספרים מאת הארווי ומרילין דיאמונד
לצפיה ברשימה המלאה, עבור לדף הסופר של הארווי ומרילין דיאמונד






©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ