הרזיה נעימה / הומס גרנדס אנד בטר

הרזיה נעימה

הומס גרנדס אנד בטר

יצא לאור ע"י הוצאת סירקיס,







ללא דירוג ללא דירוג
0 בנים   0 בנות
158 התעניינו בספר

תקציר הספר
כמאתיים מתכונים להרזיה נעימה, מתכונים טעימים, יפים וקלים להכנה. מתכונים למנות ראשונות, סלטים, מרקים, מנות עיקריות, כריכים, ירקות, קינוחים, עוגות ומשקאות. בכל מתכון נתון גם ערכו הקלורי. יש בספר גם תכניות מפורטות להרזיה נעימה עם תפריטים מלאים לכל אחד מימי השבוע. תפריט שבועי של 1000 קלוריות ליום, של 1200 קלוריות ליום, של 1500 קלוריות ליום ושל 1800 קלוריות ליום. בספר עשרות תמונות צבע מעוררות תיאבון וחשק להכין אוכל טוב אך לא משמין. בספר עשרות עצות בדוקות לבישול דל קלוריות ולהרזיה נעימה. בנוסף ניתנות טבלאות מפורטות של קלוריות במאכלים ומזונות ישראליים. טבלאות של משקל רצוי לגברים ולנשים. הסברים על תהליכי השמנה והרזיה והדרכה ביסודות התזונה.










©2006-2015 לה"ו בחזקת חברת סימניה - המלצות ספרים אישיות בע"מ